中醫生活: 懷孕前三樣食補 蟲草、海參、花膠

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中醫生活: 懷孕前三樣食補 蟲草、海參、花膠

懷孕前三樣食補 蟲草、海參、花膠 (撰文:陳爽)

刊登於 Nov, 03 2015「見你容光煥發氣色這麼好,一定是坐月坐得好。」很多記者做專訪時都問我。其實在懷孕時已經要溫補,甚至在沒懷孕時要調理好身體,坐月才大補則晚了,。在未來幾期的文章,爽爽會逐一分享懷孕前、懷孕期間以及產後的中國傳統食補。所謂「下手要早,當補則補」,每個階段都有針對的項目和湯水補品。女人這個時候還不好好愛惜自己,難道等到老時才發力?

懷孕前,兩夫婦暫別煙酒咖啡,多做運動,控制體重,規律作息等一系列熱身準備是常事吧!當然很難戒煙又熬夜的爸爸我也認識不少,生出來的BB也照樣精靈可愛。爽爽懷孕前沒想起吃葉酸這回事,為此還擔心了好一段時間,只能安慰自己平時都有多吃水果蔬菜,生出來的寶寶也是健健康康,就不再擔心了。

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